Živila, ki pomagajo pri presnovi maščob, krepitvi jeter in uravnavanju telesne teže, so zelena listnata zelenjava, kurkuma, morske alge, avokado, limona, česen in ingver. Zelena zelenjava je odlična za jetra, ki skrbijo za presnovo maščob, kurkuma pa ima antioksidativne lastnosti. Morske alge vsebujejo jod, ki spodbuja delovanje ščitnice, avokado pomaga uravnavati raven sladkorja v krvi, limona pa čisti jetra. Česen in ingver pospešujeta presnovo maščob.

🤔🤔🤔

#vemkajjem #hujšanje #jetra #maščobneobloge #naravnazdravila #presnovamaščob

http://vemkajjem.si/clanek8001

Nova študija je zaskrbljujoča: Sintetične kemikalije iz pakirnih in predelovalnih obratov onesnažujejo našo hrano in bi lahko bile delno odgovorne za porast kroničnih bolezni.

Večina ljudi se ne zaveda nevidne grožnje za zdravje, ki je vsak dan na njihovih krožnikih.

Obsežen pregled z naslovom »Vpliv izpostavljenosti sintetičnim kemikalijam v hrani na zdravje«, objavljen v reviji Nature Medicine, prvič poudarja obseg kontaminacije s tako imenovanimi kemikalijami za stik z živili (FCC).

Te snovi lahko povzročijo hormonske motnje, reproduktivne težave in povečano tveganje za raka. Znanstveniki opozarjajo, da se zdravstvena tveganja, ki jih predstavljajo ti vseprisotni onesnažci, sistematično podcenjujejo.

pojdi na članek...

Nestlé, eno največjih svetovnih živilskih podjetij, je že desetletja v središču pozornosti javnosti zaradi številnih polemik, ki obkrožajo njegovo poslovanje. Čeprav se pogosto predstavlja kot odgovorna blagovna znamka, je bilo podjetje v preteklosti obtoženo številnih resnih kršitev etičnih standardov in človekovih pravic. Tukaj je pregled najpomembnejših polemik, povezanih z Nestléjem.

Trženje formule za dojenčke in ogrožanje dojenja

Nestlé je bil od sedemdesetih let prejšnjega stoletja tarča kritik zaradi agresivnega trženja otroške hrane, zlasti v državah v razvoju. Podjetje je bilo obtoženo manipuliranja staršev s trditvijo, da je njegova formula boljša od materinega mleka, pri čemer je uporabljalo neetične metode, kot je preoblačenje prodajalcev v zdravstveno osebje. Ta praksa je leta 1977 privedla do velikega bojkota, ki se nadaljuje še danes, zlasti zaradi ponavljajočih se incidentov, kot je bil primer v Pakistanu v devetdesetih letih prejšnjega stoletja.

pojdi na članek...

Jagode so odličen vir vitamina C, kalija in antioksidantov, kar krepi zdravje srca in zmanjšuje tveganje za bolezni srca in ožilja ter pomaga zniževati krvni pritisk. Poleg tega jagode zmanjšujejo tveganje za razvoj raka. Njihova zdravilna moč je nedvomno impresivna.

🤔🤔🤔

#vemkajjem #antioksidantijagodzamožgane #antioksidantivjagodah #jagodeinpreprečevanjeraka #jagodeinzdravebakterije #jagodeprotinapihnjenosti

http://vemkajjem.si/clanek7095

"Namerno izogibanje odgovorom ne pripomore k ovržbi sodelovanja z Udbo. Prav tako ne, da izpostavljaš še druge na seznamu."

Piše: Igor Omerza*

Z zamudo sem si ogledal posnetek zaslišanja Marte Kos v slovenskem (september 2024) in evropskem (november 2024) parlamentu. Presenečeno sem ugotovil, prvič, da na slovenskem zaslišanju prisotni (tako spraševalci kot spraševana) niso natančno vedeli, do kdaj je delovala Udba, drugič, da Marta Kos tako v Ljubljani kot Bruslju sploh ni odgovorila na nekatera pomembna vprašanja, in tretjič, da je Kosova o sebi vizavi Udbe govorila zelo neprepričljivo (če uporabim zelo mil izraz!).

Ker gre za pomembna vprašanja, ki so še vedno na mizi, Martin udbovski pedigre namreč zelo obtežuje evropsko vlado, se mi zdi pomembno javno razjasniti nekatere nejasnosti in nedorečenosti s teh dveh zaslišanj.

Najprej o tem, kaj sploh je Udba, od kje to ime, kdaj je nastala in kdaj je prenehala delovati. To sem morda povedal že tisočkrat, a še vedno poslušam, recimo, da je

Slovaški premier Robert Fico je opozoril, da bi načrt Evropske unije za odpravo pravice veta državam članicam v zunanjepolitičnih zadevah pomenil konec samega bloka in bi lahko postal "uvod v večji vojaški spopad".

Slovaška in njena srednjeevropska soseda Madžarska že dolgo nasprotujeta pristopu EU do konflikta v Ukrajini in kritizirata vojaško pomoč Kijevu in sankcije proti Rusiji. Obe vladi sta večkrat grozili, da bosta uporabili svojo pravico veta, da bi blokirali odločitve EU, za katere menita, da škodujejo nacionalnim interesom.

pojdi na članek...

Novo klinično preskušanje je razkrilo šokantne podatke: samoreplicirajoče se mRNA "cepivo" proti COVID-19, ki ga financira Bill Gates, povzroča resne krvne motnje pri skoraj vseh preiskovancih.

"Cepivo" ARCT-154, znano pod komercialnim imenom Costaive, je razvilo podjetje Arcturus Therapeutics, biotehnološko podjetje, ki ga financira fundacija Billa in Melinde Gates.

Gre za tako imenovano samoreplicirajoče se (saRNA) mRNA "cepivo", kar pomeni, da se lahko, ko vstopi v celice, replicira in v telesu proizvede dodatno mRNA. Ta tehnologija povzroča vse večjo zaskrbljenost med strokovnjaki in državljani po vsem svetu, zlasti zaradi pomanjkanja dolgoročnih varnostnih podatkov.

pojdi na članek...

Alkohol in zdravje - kljub nasprotjem med ljudskimi prepričanji in znanstvenimi dejstvi obstajajo mostovi. Čeprav alkohola ne gre poudarjati, ga tudi ni treba popolnoma demonizirati. Pomembno je vedeti, kdaj, koliko in zakaj ga uživati. Znanost in praksa sta naklonjena občasnemu kozarcu vina ali piva ob večerji.

🤔🤔🤔

#vemkajjem #alkoholinpresnovo #alkoholinzdravjekože #pijačainzdravateža #vplivalkoholanarazmišljanje #zdravjeinalkohol

http://vemkajjem.si/clanek8000

Mikološka zveza Slovenije (MZS) je na današnjem zboru članov, 31. 5. 2025 podelila Majdi Cesar častni naziv DETERMINATOR SENIOR – priznanje za dolgoletno predano delo na področju mikologije.

Majda je ustanovna članica Belokranjskega gobarskega društva in že vse od leta 2008 tudi članica upravnega odbora. S svojim bogatim teoretičnim in praktičnim znanjem že 18 let aktivno sodeluje pri determinacijah gob – na skupinskih nabiranjih, letnih razstavah in gobarskih večerih, ki potekajo dvakrat mesečno od maja do novembra.

Po smrti determinatorke svetovalke Bojane Rostohar je Majda začasno prevzela odgovorno nalogo določanja gob na društvenih srečanjih in s tem pomembno prispevala k ohranitvi društva.

Njeno znanje pa ne ostaja le pri njej – nesebično ga prenaša na mlajše generacije, sodeluje pri delavnicah za otroke, vodi obiskovalce na gobarskih razstavah in vedno priskoči na pomoč, kjer je potrebno.
👏Iskrene čestitke, Majda, za zasluženo priznanje!

Letošnji zbor članov MZS je potekal v Vuzeni

Priporočljivo je vključiti naslednjih 11 živil v svojo prehrano vsaj enkrat na teden: lanena semena, ki so bogata z omega-3 maščobnimi kislinami in lignani ter so koristna za srce, možgane in prebavo; avokado, poln zdravih maščob in vitaminov; orehi, ki so vir antioksidantov in omega-3 maščobnih kislin; fižol, bogat z vlakninami, beljakovinami in minerali; brokoli, poln antioksidantov in vitaminov; granatno jabolko, ki je bogato z antioksidanti; česen, ki ima protivnetne in protimikrobne lastnosti; ingver, ki pomaga pri pre

🤔🤔🤔

#vemkajjem #antioksidantivhrani #hranilazazdravje #prehranskinasveti #superživila #zdravaprehrana

http://vemkajjem.si/clanek7999

Polnozrnata žita, kot so oves, rjavi riž in kvinoja, so bogata z vlakninami, vitamini in minerali ter pomagajo pri prebavi in uravnavanju krvnega sladkorja. Sadje pa je naravno bogato s sladkorji, a hkrati vsebuje tudi veliko vitaminov, mineralov in antioksidantov. Skupaj tvorijo zdrav dodatek k prehrani, ki lahko zmanjša tveganje za bolezni srca in diabetes tipa 2.

🤔🤔🤔

#vemkajjem #beljakovineinvlakninevfižolu #polnozrnatažita #sadjekotzdravobrok #vlaknavzelenjavi #zdraviogljikovihidrati

http://vemkajjem.si/clanek7998

Bolgarski parlament je včeraj z veliko večino glasoval za prepoved propagande LGBTQ+ v šolah. To je pomenilo, da je bil sprejet zakon, ki sega v čas dogodkov na otvoritveni slovesnosti olimpijskih iger v Parizu.

članek z viri....

Živila, ki pomagajo pri presnovi maščob, krepitvi jeter in uravnavanju telesne teže, so zelena listnata zelenjava, kurkuma, morske alge, avokado, limona, česen in ingver. Zelena zelenjava je odlična za jetra, ki skrbijo za presnovo maščob, kurkuma pa ima antioksidativne lastnosti. Morske alge vsebujejo jod, ki spodbuja delovanje ščitnice, avokado pomaga uravnavati raven sladkorja v krvi, limona pa čisti jetra. Česen in ingver pospešujeta presnovo maščob.

🤔🤔🤔

#vemkajjem #hujšanje #jetra #maščobneobloge #naravnazdravila #presnovamaščob

http://vemkajjem.si/clanek8001

Nova študija je zaskrbljujoča: Sintetične kemikalije iz pakirnih in predelovalnih obratov onesnažujejo našo hrano in bi lahko bile delno odgovorne za porast kroničnih bolezni.

Večina ljudi se ne zaveda nevidne grožnje za zdravje, ki je vsak dan na njihovih krožnikih.

Obsežen pregled z naslovom »Vpliv izpostavljenosti sintetičnim kemikalijam v hrani na zdravje«, objavljen v reviji Nature Medicine, prvič poudarja obseg kontaminacije s tako imenovanimi kemikalijami za stik z živili (FCC).

Te snovi lahko povzročijo hormonske motnje, reproduktivne težave in povečano tveganje za raka. Znanstveniki opozarjajo, da se zdravstvena tveganja, ki jih predstavljajo ti vseprisotni onesnažci, sistematično podcenjujejo.

pojdi na članek...

Nestlé, eno največjih svetovnih živilskih podjetij, je že desetletja v središču pozornosti javnosti zaradi številnih polemik, ki obkrožajo njegovo poslovanje. Čeprav se pogosto predstavlja kot odgovorna blagovna znamka, je bilo podjetje v preteklosti obtoženo številnih resnih kršitev etičnih standardov in človekovih pravic. Tukaj je pregled najpomembnejših polemik, povezanih z Nestléjem.

Trženje formule za dojenčke in ogrožanje dojenja

Nestlé je bil od sedemdesetih let prejšnjega stoletja tarča kritik zaradi agresivnega trženja otroške hrane, zlasti v državah v razvoju. Podjetje je bilo obtoženo manipuliranja staršev s trditvijo, da je njegova formula boljša od materinega mleka, pri čemer je uporabljalo neetične metode, kot je preoblačenje prodajalcev v zdravstveno osebje. Ta praksa je leta 1977 privedla do velikega bojkota, ki se nadaljuje še danes, zlasti zaradi ponavljajočih se incidentov, kot je bil primer v Pakistanu v devetdesetih letih prejšnjega stoletja.

pojdi na članek...

Jagode so odličen vir vitamina C, kalija in antioksidantov, kar krepi zdravje srca in zmanjšuje tveganje za bolezni srca in ožilja ter pomaga zniževati krvni pritisk. Poleg tega jagode zmanjšujejo tveganje za razvoj raka. Njihova zdravilna moč je nedvomno impresivna.

🤔🤔🤔

#vemkajjem #antioksidantijagodzamožgane #antioksidantivjagodah #jagodeinpreprečevanjeraka #jagodeinzdravebakterije #jagodeprotinapihnjenosti

http://vemkajjem.si/clanek7095

"Namerno izogibanje odgovorom ne pripomore k ovržbi sodelovanja z Udbo. Prav tako ne, da izpostavljaš še druge na seznamu."

Piše: Igor Omerza*

Z zamudo sem si ogledal posnetek zaslišanja Marte Kos v slovenskem (september 2024) in evropskem (november 2024) parlamentu. Presenečeno sem ugotovil, prvič, da na slovenskem zaslišanju prisotni (tako spraševalci kot spraševana) niso natančno vedeli, do kdaj je delovala Udba, drugič, da Marta Kos tako v Ljubljani kot Bruslju sploh ni odgovorila na nekatera pomembna vprašanja, in tretjič, da je Kosova o sebi vizavi Udbe govorila zelo neprepričljivo (če uporabim zelo mil izraz!).

Ker gre za pomembna vprašanja, ki so še vedno na mizi, Martin udbovski pedigre namreč zelo obtežuje evropsko vlado, se mi zdi pomembno javno razjasniti nekatere nejasnosti in nedorečenosti s teh dveh zaslišanj.

Najprej o tem, kaj sploh je Udba, od kje to ime, kdaj je nastala in kdaj je prenehala delovati. To sem morda povedal že tisočkrat, a še vedno poslušam, recimo, da je

Slovaški premier Robert Fico je opozoril, da bi načrt Evropske unije za odpravo pravice veta državam članicam v zunanjepolitičnih zadevah pomenil konec samega bloka in bi lahko postal "uvod v večji vojaški spopad".

Slovaška in njena srednjeevropska soseda Madžarska že dolgo nasprotujeta pristopu EU do konflikta v Ukrajini in kritizirata vojaško pomoč Kijevu in sankcije proti Rusiji. Obe vladi sta večkrat grozili, da bosta uporabili svojo pravico veta, da bi blokirali odločitve EU, za katere menita, da škodujejo nacionalnim interesom.

pojdi na članek...

Novo klinično preskušanje je razkrilo šokantne podatke: samoreplicirajoče se mRNA "cepivo" proti COVID-19, ki ga financira Bill Gates, povzroča resne krvne motnje pri skoraj vseh preiskovancih.

"Cepivo" ARCT-154, znano pod komercialnim imenom Costaive, je razvilo podjetje Arcturus Therapeutics, biotehnološko podjetje, ki ga financira fundacija Billa in Melinde Gates.

Gre za tako imenovano samoreplicirajoče se (saRNA) mRNA "cepivo", kar pomeni, da se lahko, ko vstopi v celice, replicira in v telesu proizvede dodatno mRNA. Ta tehnologija povzroča vse večjo zaskrbljenost med strokovnjaki in državljani po vsem svetu, zlasti zaradi pomanjkanja dolgoročnih varnostnih podatkov.

pojdi na članek...

Alkohol in zdravje - kljub nasprotjem med ljudskimi prepričanji in znanstvenimi dejstvi obstajajo mostovi. Čeprav alkohola ne gre poudarjati, ga tudi ni treba popolnoma demonizirati. Pomembno je vedeti, kdaj, koliko in zakaj ga uživati. Znanost in praksa sta naklonjena občasnemu kozarcu vina ali piva ob večerji.

🤔🤔🤔

#vemkajjem #alkoholinpresnovo #alkoholinzdravjekože #pijačainzdravateža #vplivalkoholanarazmišljanje #zdravjeinalkohol

http://vemkajjem.si/clanek8000

Mikološka zveza Slovenije (MZS) je na današnjem zboru članov, 31. 5. 2025 podelila Majdi Cesar častni naziv DETERMINATOR SENIOR – priznanje za dolgoletno predano delo na področju mikologije.

Majda je ustanovna članica Belokranjskega gobarskega društva in že vse od leta 2008 tudi članica upravnega odbora. S svojim bogatim teoretičnim in praktičnim znanjem že 18 let aktivno sodeluje pri determinacijah gob – na skupinskih nabiranjih, letnih razstavah in gobarskih večerih, ki potekajo dvakrat mesečno od maja do novembra.

Po smrti determinatorke svetovalke Bojane Rostohar je Majda začasno prevzela odgovorno nalogo določanja gob na društvenih srečanjih in s tem pomembno prispevala k ohranitvi društva.

Njeno znanje pa ne ostaja le pri njej – nesebično ga prenaša na mlajše generacije, sodeluje pri delavnicah za otroke, vodi obiskovalce na gobarskih razstavah in vedno priskoči na pomoč, kjer je potrebno.
👏Iskrene čestitke, Majda, za zasluženo priznanje!

Letošnji zbor članov MZS je potekal v Vuzeni

Priporočljivo je vključiti naslednjih 11 živil v svojo prehrano vsaj enkrat na teden: lanena semena, ki so bogata z omega-3 maščobnimi kislinami in lignani ter so koristna za srce, možgane in prebavo; avokado, poln zdravih maščob in vitaminov; orehi, ki so vir antioksidantov in omega-3 maščobnih kislin; fižol, bogat z vlakninami, beljakovinami in minerali; brokoli, poln antioksidantov in vitaminov; granatno jabolko, ki je bogato z antioksidanti; česen, ki ima protivnetne in protimikrobne lastnosti; ingver, ki pomaga pri pre

🤔🤔🤔

#vemkajjem #antioksidantivhrani #hranilazazdravje #prehranskinasveti #superživila #zdravaprehrana

http://vemkajjem.si/clanek7999

Polnozrnata žita, kot so oves, rjavi riž in kvinoja, so bogata z vlakninami, vitamini in minerali ter pomagajo pri prebavi in uravnavanju krvnega sladkorja. Sadje pa je naravno bogato s sladkorji, a hkrati vsebuje tudi veliko vitaminov, mineralov in antioksidantov. Skupaj tvorijo zdrav dodatek k prehrani, ki lahko zmanjša tveganje za bolezni srca in diabetes tipa 2.

🤔🤔🤔

#vemkajjem #beljakovineinvlakninevfižolu #polnozrnatažita #sadjekotzdravobrok #vlaknavzelenjavi #zdraviogljikovihidrati

http://vemkajjem.si/clanek7998

Bolgarski parlament je včeraj z veliko večino glasoval za prepoved propagande LGBTQ+ v šolah. To je pomenilo, da je bil sprejet zakon, ki sega v čas dogodkov na otvoritveni slovesnosti olimpijskih iger v Parizu.

članek z viri....

Živila, ki pomagajo pri presnovi maščob, krepitvi jeter in uravnavanju telesne teže, so zelena listnata zelenjava, kurkuma, morske alge, avokado, limona, česen in ingver. Zelena zelenjava je odlična za jetra, ki skrbijo za presnovo maščob, kurkuma pa ima antioksidativne lastnosti. Morske alge vsebujejo jod, ki spodbuja delovanje ščitnice, avokado pomaga uravnavati raven sladkorja v krvi, limona pa čisti jetra. Česen in ingver pospešujeta presnovo maščob.

🤔🤔🤔

#vemkajjem #hujšanje #jetra #maščobneobloge #naravnazdravila #presnovamaščob

http://vemkajjem.si/clanek8001

Nova študija je zaskrbljujoča: Sintetične kemikalije iz pakirnih in predelovalnih obratov onesnažujejo našo hrano in bi lahko bile delno odgovorne za porast kroničnih bolezni.

Večina ljudi se ne zaveda nevidne grožnje za zdravje, ki je vsak dan na njihovih krožnikih.

Obsežen pregled z naslovom »Vpliv izpostavljenosti sintetičnim kemikalijam v hrani na zdravje«, objavljen v reviji Nature Medicine, prvič poudarja obseg kontaminacije s tako imenovanimi kemikalijami za stik z živili (FCC).

Te snovi lahko povzročijo hormonske motnje, reproduktivne težave in povečano tveganje za raka. Znanstveniki opozarjajo, da se zdravstvena tveganja, ki jih predstavljajo ti vseprisotni onesnažci, sistematično podcenjujejo.

pojdi na članek...

Nestlé, eno največjih svetovnih živilskih podjetij, je že desetletja v središču pozornosti javnosti zaradi številnih polemik, ki obkrožajo njegovo poslovanje. Čeprav se pogosto predstavlja kot odgovorna blagovna znamka, je bilo podjetje v preteklosti obtoženo številnih resnih kršitev etičnih standardov in človekovih pravic. Tukaj je pregled najpomembnejših polemik, povezanih z Nestléjem.

Trženje formule za dojenčke in ogrožanje dojenja

Nestlé je bil od sedemdesetih let prejšnjega stoletja tarča kritik zaradi agresivnega trženja otroške hrane, zlasti v državah v razvoju. Podjetje je bilo obtoženo manipuliranja staršev s trditvijo, da je njegova formula boljša od materinega mleka, pri čemer je uporabljalo neetične metode, kot je preoblačenje prodajalcev v zdravstveno osebje. Ta praksa je leta 1977 privedla do velikega bojkota, ki se nadaljuje še danes, zlasti zaradi ponavljajočih se incidentov, kot je bil primer v Pakistanu v devetdesetih letih prejšnjega stoletja.

pojdi na članek...

Jagode so odličen vir vitamina C, kalija in antioksidantov, kar krepi zdravje srca in zmanjšuje tveganje za bolezni srca in ožilja ter pomaga zniževati krvni pritisk. Poleg tega jagode zmanjšujejo tveganje za razvoj raka. Njihova zdravilna moč je nedvomno impresivna.

🤔🤔🤔

#vemkajjem #antioksidantijagodzamožgane #antioksidantivjagodah #jagodeinpreprečevanjeraka #jagodeinzdravebakterije #jagodeprotinapihnjenosti

http://vemkajjem.si/clanek7095

"Namerno izogibanje odgovorom ne pripomore k ovržbi sodelovanja z Udbo. Prav tako ne, da izpostavljaš še druge na seznamu."

Piše: Igor Omerza*

Z zamudo sem si ogledal posnetek zaslišanja Marte Kos v slovenskem (september 2024) in evropskem (november 2024) parlamentu. Presenečeno sem ugotovil, prvič, da na slovenskem zaslišanju prisotni (tako spraševalci kot spraševana) niso natančno vedeli, do kdaj je delovala Udba, drugič, da Marta Kos tako v Ljubljani kot Bruslju sploh ni odgovorila na nekatera pomembna vprašanja, in tretjič, da je Kosova o sebi vizavi Udbe govorila zelo neprepričljivo (če uporabim zelo mil izraz!).

Ker gre za pomembna vprašanja, ki so še vedno na mizi, Martin udbovski pedigre namreč zelo obtežuje evropsko vlado, se mi zdi pomembno javno razjasniti nekatere nejasnosti in nedorečenosti s teh dveh zaslišanj.

Najprej o tem, kaj sploh je Udba, od kje to ime, kdaj je nastala in kdaj je prenehala delovati. To sem morda povedal že tisočkrat, a še vedno poslušam, recimo, da je

Slovaški premier Robert Fico je opozoril, da bi načrt Evropske unije za odpravo pravice veta državam članicam v zunanjepolitičnih zadevah pomenil konec samega bloka in bi lahko postal "uvod v večji vojaški spopad".

Slovaška in njena srednjeevropska soseda Madžarska že dolgo nasprotujeta pristopu EU do konflikta v Ukrajini in kritizirata vojaško pomoč Kijevu in sankcije proti Rusiji. Obe vladi sta večkrat grozili, da bosta uporabili svojo pravico veta, da bi blokirali odločitve EU, za katere menita, da škodujejo nacionalnim interesom.

pojdi na članek...

Novo klinično preskušanje je razkrilo šokantne podatke: samoreplicirajoče se mRNA "cepivo" proti COVID-19, ki ga financira Bill Gates, povzroča resne krvne motnje pri skoraj vseh preiskovancih.

"Cepivo" ARCT-154, znano pod komercialnim imenom Costaive, je razvilo podjetje Arcturus Therapeutics, biotehnološko podjetje, ki ga financira fundacija Billa in Melinde Gates.

Gre za tako imenovano samoreplicirajoče se (saRNA) mRNA "cepivo", kar pomeni, da se lahko, ko vstopi v celice, replicira in v telesu proizvede dodatno mRNA. Ta tehnologija povzroča vse večjo zaskrbljenost med strokovnjaki in državljani po vsem svetu, zlasti zaradi pomanjkanja dolgoročnih varnostnih podatkov.

pojdi na članek...

Alkohol in zdravje - kljub nasprotjem med ljudskimi prepričanji in znanstvenimi dejstvi obstajajo mostovi. Čeprav alkohola ne gre poudarjati, ga tudi ni treba popolnoma demonizirati. Pomembno je vedeti, kdaj, koliko in zakaj ga uživati. Znanost in praksa sta naklonjena občasnemu kozarcu vina ali piva ob večerji.

🤔🤔🤔

#vemkajjem #alkoholinpresnovo #alkoholinzdravjekože #pijačainzdravateža #vplivalkoholanarazmišljanje #zdravjeinalkohol

http://vemkajjem.si/clanek8000

Mikološka zveza Slovenije (MZS) je na današnjem zboru članov, 31. 5. 2025 podelila Majdi Cesar častni naziv DETERMINATOR SENIOR – priznanje za dolgoletno predano delo na področju mikologije.

Majda je ustanovna članica Belokranjskega gobarskega društva in že vse od leta 2008 tudi članica upravnega odbora. S svojim bogatim teoretičnim in praktičnim znanjem že 18 let aktivno sodeluje pri determinacijah gob – na skupinskih nabiranjih, letnih razstavah in gobarskih večerih, ki potekajo dvakrat mesečno od maja do novembra.

Po smrti determinatorke svetovalke Bojane Rostohar je Majda začasno prevzela odgovorno nalogo določanja gob na društvenih srečanjih in s tem pomembno prispevala k ohranitvi društva.

Njeno znanje pa ne ostaja le pri njej – nesebično ga prenaša na mlajše generacije, sodeluje pri delavnicah za otroke, vodi obiskovalce na gobarskih razstavah in vedno priskoči na pomoč, kjer je potrebno.
👏Iskrene čestitke, Majda, za zasluženo priznanje!

Letošnji zbor članov MZS je potekal v Vuzeni

Priporočljivo je vključiti naslednjih 11 živil v svojo prehrano vsaj enkrat na teden: lanena semena, ki so bogata z omega-3 maščobnimi kislinami in lignani ter so koristna za srce, možgane in prebavo; avokado, poln zdravih maščob in vitaminov; orehi, ki so vir antioksidantov in omega-3 maščobnih kislin; fižol, bogat z vlakninami, beljakovinami in minerali; brokoli, poln antioksidantov in vitaminov; granatno jabolko, ki je bogato z antioksidanti; česen, ki ima protivnetne in protimikrobne lastnosti; ingver, ki pomaga pri pre

🤔🤔🤔

#vemkajjem #antioksidantivhrani #hranilazazdravje #prehranskinasveti #superživila #zdravaprehrana

http://vemkajjem.si/clanek7999

Polnozrnata žita, kot so oves, rjavi riž in kvinoja, so bogata z vlakninami, vitamini in minerali ter pomagajo pri prebavi in uravnavanju krvnega sladkorja. Sadje pa je naravno bogato s sladkorji, a hkrati vsebuje tudi veliko vitaminov, mineralov in antioksidantov. Skupaj tvorijo zdrav dodatek k prehrani, ki lahko zmanjša tveganje za bolezni srca in diabetes tipa 2.

🤔🤔🤔

#vemkajjem #beljakovineinvlakninevfižolu #polnozrnatažita #sadjekotzdravobrok #vlaknavzelenjavi #zdraviogljikovihidrati

http://vemkajjem.si/clanek7998

Bolgarski parlament je včeraj z veliko večino glasoval za prepoved propagande LGBTQ+ v šolah. To je pomenilo, da je bil sprejet zakon, ki sega v čas dogodkov na otvoritveni slovesnosti olimpijskih iger v Parizu.

članek z viri....